این روزها سرفه امان بسیاری از ما را بریده، با چند روش خانگی می‌توانید سرفه را درمان کنید. در این مطلب با ۷ درمان خانگی برای سرفه آشنا می‌شوید. همچنین پاسخی برای سوال پرتکرار « برای سرفه خشک چی خوب است؟ » پیدا خواهید کرد.
به گزارش همشهری آنلاین، سرفه کردن اتفاقی طبیعی است که در پاکسازی بدن از مواد محرک و عفونت نقش دارد؛ اما چطور باید با آن مقابله کرد؟ پیدا کردن بهترین روش درمان سرفه به علت اصلی بروز آن بستگی دارد. دلیل احتمالی سرفه، می‌تواند حساسیت‌ها، عفونت‌ها و بازگشت اسید معده به مری (رِفلاکس) باشد.
همیشه بهترین اقدام مشورت با پزشک است اما قبل از آن می‌توانید درمان‌های خانگی را هم انجام دهید. در این مطلب بیشتر روی سرفه‌های خشک ناشی از سرما تاکید داریم؛ هرچند روش‌هایی که بیان شده به دلیل بی‌ضرر و خانگی بودن می‌تواند برای انواع سرفه‌ها موثر باشد.
چای عسل یا عسل و آویشن
برای درمان سرفه با عسل، دو قاشق چای‌خوری از آن را در یک فنجان آب یا چای بسیار کمرنگ و ولرم یا دمنوش آویشن حل کنید. این مخلوط را یک یا دو بار در روز بنوشید. فراموش نکنید خوردن عسل برای کودکان زیر یک سال ممنوع است و پیش از مصرف دمنوش آویشن هم مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید.
- اینفوگرافیک | دمنوش های معجزه آسا برای درمان سرفه | اگر حالت سرماخوردگی دارید این دمنوش ها را بنوشید
زنجبیل
زنجبیل به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، می‌تواند سرفه‌های خشک و سرفه‌های ناشی از آسم را تسکین دهد. با افزودن ۲۰ تا ۴۰ گرم زنجبیل تازه به یک فنجان آب داغ، دمنوشی تسکین‌دهنده و آرامش‌بخش درست کنید. قبل از نوشیدن، اجازه دهید زنجبیل چند دقیقه در آب داغ خیس بخورد و دم بکشد.
- معجزه شگفت‌انگیز افزودن زنجبیل به آب | چطور بدنمان در سرما کم آب نشود؟
بخار
سرفه خلط‌دار با بخار بهبود می‌یابد. حمام را از بخار پر کرده و دوش آب داغ بگیرید. چند دقیقه در این بخار بمانید تا شدت علایم فروکش کند. بعد از حمام یک لیوان آب هم‌دمای اتاق بنوشید تا دمای بدنتان پایین بیاید و از کم‌آبی آن جلوگیری شود.
روش دیگر درمان سرفه، درست کردن یک کاسه بخور است. برای این کار، یک کاسه بزرگ را با آب داغ پر کنید. گیاهان یا اسانس‌های روغنی مانند اکالیپتوس یا رزماری را که باعث رفع گرفتگی می‌شوند، به آب اضافه کنید.
روی کاسه خم شوید و یک حوله روی سرتان قرار دهید تا بخار در فضای زیر حوله به دام بیفتد. به مدت ۵ دقیقه بخار را تنفس کنید. اگر داغی بخار پوستتان را اذیت می‌کند، وقفه ایجاد کنید تا پوست خنک شود و سپس دوباره ادامه دهید. حتماً از چشم‌بند استفاده کنید و اجازه ندهید بخار مستقیم با چشم یا پلک شما تماس پیدا کند چون حرارت بالای بخار به چشم‌ها و بینایی آسیب می‌رساند.
غرغره آب نمک
این درمان ساده، یکی از موثرترین روش‌های درمان گلودرد و سرفه مرطوب است. آب نمک مخاط پشت گلو را کاهش می‌دهد و باعث کاهش سرفه می‌شود. نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. قبل از استفاده، اجازه دهید محلول کمی خنک شود. هنگام غرغره، آب نمک را چند لحظه در انتهای گلو نگه دارید و سپس آن را بیرون بریزید.
آب هویج
وجود انواع ویتامین و مواد مغذی در هویج باعث شده این خوراکی به عنوان آنتی‌اکسیدان قوی عمل کند و سرفه خشک و خس‌خس را کم می‌کند. آب سه یا چهار هویج را بگیرید، کمی آب و عسل هم به آن اضافه کنید و در طول روز ۳ تا ۴ بار بنوشید.
لیمو
دو قاشق سوپ‌خوری آب لیموی تازه را با یک قاشق سوپ‌خوری عسل و کمی آب ولرم مخلوط و به‌صورت گرم چند بار در طول روز مصرف کنید. اضافه کردن فلفل سیاه به این ترکیب یکی دیگر از روش‌های درمان خانگی سرفه خشک است.
دمنوش ریحان
تأثیر دمنوش گیاهی ریحان برای سرماخوردگی و سرفه مثل آب روی آتش است. قدری ریحان خشک را با آب جوش ترکیب کنید و رویش را بپوشانید تا دم بکشد. پس از صاف کردن، آن را همراه عسل سه بار در روز میل کنید.
- این ترکیب معجزه آسا مدت سرما خوردگی را کمتر می‌کند | برای پایین آوردن تب چه بخوریم ؟ ؛ طـرز تهیه نوشیدنی با آب لیمو برای پایین آوردن تب
کد خبر 725906 منبع: خراسان
-
استرس‌تان تقصیر این چاشنی پرطرفدار است!
-
اگر غذای تند می‌خورید، این ویژگی شخصیتی را دارید
-
فواید شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی | ۱۳ خاصیت این آنتی بیوتیک طبیعی را از دست ندهید
-
۷ درمان خانگی برای سرفه ؛ معجزه این ادویه در درمان سرفه | برای سرفه خشک چی خوب است؟
-
عکس | خیانت برزو ارجمند و احسان کرمی با پرچم شیر و خورشید | برزو ارجمند هم به منوتو پیوست؟
-
تصویر استوری جواهرفروشی علی دایی که باعث پلمپ فروشگاه شد
-
ببینید | واکنش زنان هندبال ایران به پخش سرود ملی در قهرمانی آسیا
-
پلمپ مغازه و رستوران علی دایی | اطلاعیه جنجالی علی دایی کار دستش داد
-
ببینید | سلاح عجیب اغتشاشگران برای اجبار مردم به اعتصاب سراسری | اغشاشگران اینگونه ساخت سلاح دست ساز را آموزش می‌دهند
-
تصویری تکان دهنده از جام جهانی قطر
-
ببینید | کسبه تهرانی اعتصاب کردند؟ ؛ حال و هوای امروز بازار تهران | وضعیت تردد مردم
-
تصویری تکان دهنده از جام جهانی قطر
-
ببینید | این ورزشگاه زیبای جام جهانی امشب ناپدید می‌شود | قطری‌ها ورزشگاه کانتینری را جمع می‌کنند!
-
عکس | حرکت عجیب نیمار پس از ثبت پیروزی بر کره جنوبی
-
معجزه سفید شدن پوست ؛ ۱۰ روغنی که پوست را سفید و شفاف می‌کنند | به این ۸ دلیل پوستتان تیره می‌شود
-
تصویری نایاب از چهره واقعی ناصرالدین شاه و مادر و خواهرش
-
استرس‌تان تقصیر این چاشنی پرطرفدار است!
-
پایان روزهای برفی و بارانی در تهران؟ ؛ یخبندانی سخت در راه است | برف ۲۸سانتی متری در دو روز
-
فواید شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی | ۱۳ خاصیت این آنتی بیوتیک طبیعی را از دست ندهید
-
۴ سوپ مغذی برای روزهای سرد سال | این سوپ‌ها ضد خستگی و چاقی هستند
-
معجون معجزه آسا برای درمان سرماخوردگی | برای درمان سرماخوردگی چه بخوریم
-
اینفوگرافیک | برای سم زدایی از بدن در روزهای آلوده این کارها را انجام دهید
-
۱۳ خاصیت شگفت‌انگیز انجیر که نمی‌دانید | از کنترل فشار خون تا تقویت حافظه
-
درمان رفلاکس معده در خانه | برای کاهش اسید معده این غذاها را نخورید
-
این ترکیب معجزه آسا مدت سرما خوردگی را کمتر می‌کند | برای پایین آوردن تب چه بخوریم ؟ ؛ طـرز تهیه نوشیدنی با آب لیمو برای پایین آوردن تب
-
دمنوش های معجزه آسا برای آنفلوانزا | درمان آنفلوانزا با این ادویه ؛ پیشنهاد طب سنتی
-
چرا بعضی افراد اصلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا مبتلا نمی‌شوند؟
-
این میوه خوشمزه محرک گوارش و ضد یبوست است
-
این علامت یعنی قطعا به آنفلوآنزا مبتلا شده‌اید
